Es ist als „Augenpflegevitamin“ bekannt, da angenommen wird, dass es mit der Akkommodation in den Augen zusammenhängt.
Es ist ein Nährstoff, der die Aufrechterhaltung des nächtlichen Sehvermögens und die Gesundheit von Haut und Schleimhäuten unterstützt.Bei einem Mangel verursacht es einen Vitamin-A-Mangel, der als Nachtblindheit bezeichnet wird.
Eine Überdosierung kann jedoch Nebenwirkungen wie raue Haut und Kopfschmerzen haben.

Es ist eine Art Carotinoid, das in grünem und gelbem Gemüse reichlich vorhanden ist und eine antioxidative Wirkung hat.
Es zeichnet sich auch dadurch aus, dass es im Körper zu Vitamin A umgewandelt wird.

Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das die Aufnahme von Calcium unterstützt und am Knochenaufbau beteiligt ist.
Es ist der einzige Vitaminnährstoff, der im Körper durch die Bestrahlung mit ultravioletten Strahlen der Sonne synthetisiert werden kann.
Im Körper aktiviertes Vitamin D unterstützt die Aufnahme von Calcium und Phosphor zur Knochenbildung.

Vitamin E ist ein Nährstoff, der Lipide im Körper vor Oxidation schützt und durch seine antioxidativen Eigenschaften zur Aufrechterhaltung der Zellgesundheit beiträgt.
Es wird auch als Antioxidans verwendet, indem es sich seine Fähigkeit zunutze macht, die Oxidation mehrfach ungesättigter Fettsäuren zu verhindern.

Als Mitglied der B-Vitamine, die an der Erholung von wasserlöslicher Müdigkeit beteiligt sind, ist es ein Nährstoff, der die Produktion von Energie aus Kohlenhydraten und die Erhaltung gesunder Haut und Schleimhäute unterstützt.Außerdem spielt es als Coenzym eine Rolle beim Abbau von Kohlenhydraten im Körper.Es neigt dazu, mangelhaft zu sein, wenn eine große Menge Alkohol eingenommen wird.Wenn es nicht ausreicht, kann es Beriberi verursachen.

Es gilt als Vitamin, das für den Energiestoffwechsel (insbesondere den Fettstoffwechsel zu Energie) benötigt wird.
Es ist ein essentielles Vitamin für die normale Entwicklung, da es mit der Funktion anderer Vitamine zusammenhängt.
Wenn es nicht ausreicht, kann es zu Mundgeschwüren kommen.

Als Mitglied der B-Vitamine ist es ein Nährstoff, der die Energiegewinnung aus Proteinen und Haut und Schleimhäuten unterstützt.
Es wirkt auch als Hormonregulator.Da es den Proteinstoffwechsel unterstützt, ist es ein Vitamin, das von Menschen bevorzugt wird, die auf eine ausgewogene Ernährung achten.Wenn es nicht ausreicht, kann es zu einer eckigen Cheilitis oder Dermatitis kommen.

Es gehört zu den wasserlöslichen B-Vitaminen und ist ein Nährstoff, der die Bildung roter Blutkörperchen unterstützt.
Ein Mangel an Vitamin B12 reduziert die roten Blutkörperchen und erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Anämie.

Vitamin B3, auch Niacin genannt, spielt als Coenzym eine unterstützende Rolle für Haut und Schleimhäute.

Es ist eine Art B-Vitamin, das den Fettstoffwechsel und die Erhaltung gesunder Haut und Schleimhäute unterstützt.
Geeignet für diejenigen, denen die Ausgewogenheit ihrer Ernährung wichtig ist.

Es gehört zu den wasserlöslichen B-Vitaminen.Zusammen mit Vitamin B 12 ist es ein Nährstoff, der die Bildung roter Blutkörperchen unterstützt.
Es ist für schwangere Frauen geeignet, da es zur normalen Entwicklung des Fötus beiträgt.
Es eignet sich nicht nur für Schwangere, sondern auch für diejenigen, die häufig Alkohol trinken.Wenn Sie knapp werden, werden Sie eher anämisch.

Es hat antioxidative Kraft und unterstützt Haut und Schleimhäute.
Im Allgemeinen sind Getränke und Lebensmittel weit verbreitet, und man kann sagen, dass es das bekannteste und bekannteste Vitamin ist.
Vitamin C ist zu einem heißen Thema geworden, z. B. zur Verbesserung der Kollagensynthese, der antioxidativen Eigenschaften und der Stärkung der Immunität.

Es gilt als eine Art B-Vitamin.Es ist ein wertvoller Nährstoff, der Muskeln und Nerven aufbaut.
Es ist auch in bekannten Lebensmitteln wie braunem Reis, Fleisch, Fisch und Obst enthalten.